木瓜片具有补脾润肺，益气和胃的功效。木瓜片所含的齐墩果酸成分，具有保肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。木瓜富含胡萝卜素，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的自由基。常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效，木瓜片还有阻止人体致癌物质-亚硝胺合成的功效。木瓜食用过量容易使皮肤变黄，而且木瓜含有雌激素，容易干扰孕妇体内的激素水平，青木瓜，尤其对胎儿不利，甚至会导致流产，所以孕妇尤其要注意。
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